2018年07月一覧

アルコールだけではない!肝臓と血糖値の関係は?

健康診断の結果で、肝機能の項目に引っかかってしまった方はいらっしゃいますか?肝機能はアルコールの影響だけではなく、実は糖質の影響も受けるのです!お酒はあまり飲まないのに肝機能の値が悪い方は糖質の取り過ぎかもしれません。高血糖tと肝臓の関係についてご紹介しています。

血糖値対策にお勧めの間食はチーズ?

血糖値は気になるけど間食したいときってありますよね?そんなときにお勧めの間食はチーズです!なぜならチーズは栄養価が高いうえ糖質が少ないから。チーズを使った満足度の高い間食レシピやチーズを食べるときの注意点をご紹介しています。